2026年01月29日
五成三青少年有人生目標 近半計劃 BREAK 盼改寫既有劇本 追求人生意義
近年不少青少年會辭職或休學，暫緩工作或學業，劃出一段時間投入其他體驗，如工作假期、旅居；亦有青少年在讀書或工作期間，同時在不同範疇轉換發展，例如開展個人計劃、培養不同領域的專長志趣，上述行為我們統稱為「暫休轉軌BREAK」）（下稱BREAK）。然而社會普遍認為BREAK會拖慢青少年職業發展的步伐。突破機構於2025年完成「青少年BREAK與追求人生目標」研究，旨在探討青少年BREAK與人生目標、職業發展的關係。結果發現八成青少年會追求人生意義，而受訪者普遍認為職業發展及BREAK都對追求人生目標重要。與此同時，逾九成受訪者認同BREAK具意義，包括有助自我探索、體驗世界。研究亦了解青少年理想工作模式，結果發現他們較多喜愛彈性工作時間，可能與他們需要有空間發展自己人生有關；但研究同時發現逾八成受訪者對實踐BREAK感憂慮，主因為經濟壓力。當只有近半青少年有計劃BREAK，顯示社會需要為青少年預留更大想像與實踐空間去追求人生目標。
「青少年BREAK與追求人生目標」研究以街頭問卷形式收集數據。問卷於港九新界、在街頭訪問10-29歲青少年，成功收回743份有效問卷。受訪男性為47.4%、女性則為52.6%，平均年齡18.5歲。
研究主要發現：
一、五成三青少年擁人生目標與「個人幸福」相關 職業發展與BREAK對追求人生目標皆重要
本研究 探討 青少年 的 「人生意義」 及 「人生目標」 。結果 發現 平均 79%受訪者正追求人生意義，例如81.2%表示正尋找讓生命變得重要的東西。 此外， 53%受訪者擁有人生目標， 年齡 愈大，愈 傾向 清晰人生目標（註 1）。以開放式問題問及人生目標內容，最多青少年的回應是「個人幸福」（如：生活品質、個人成長與實踐）（ 31.8%），其次為「財務／物質」 。 視 「結婚、生育、置業」等傳統里程碑 為人生目標者僅佔 8.4%，顯示新一代所追求的人生方向已與以往不同。
在職業方面，受訪 青少年 的 理想職業 主要 為「醫療與保健」（ 21.9%）、「教育及社會工作」 19.1%）及「科技與工程」（ 12.1%），以「教育及社會工作」為理想職業的受訪者，認為發展 的 可能性 較高 （註2）。 在 「追求人生目標」方面， 研究發現 高達八成 受訪者 肯定 職業發展 的 重要 性 亦有 58%受訪者認為 「 BREAK」 是 重要 的 尤其是 20-29歲群組 中 更多 青年 重視 「 BREAK」 64%）。研究亦發現 受訪青少年 愈 重視 職業發展 愈傾向 重視 「 BREAK」 相反亦然 ，亦持續尋找人生意義 （註 3 顯示 青少年 定立 及實踐 人生目標，往往同時看重 職業 發展 及 「 BREAK」 兩 個 途徑。
二、九成八肯定「BREAK」意義有助探索自我體驗世界 近半將計劃安排空檔期或多線進行
受訪青少年普遍肯定「BREAK」具有意義，僅1.6%認為無意義；主要認為有助探索自我（39.4%）、體驗世界（34.3%）、學習新技能（29.2%）及休息（28.2%）。至於有否計劃或實踐，近半受訪者（47.3%）表示有計劃「BREAK」，包括安排空檔期或多線進行（讀書工作期間同時進行），兩者比例相若，內容主要是「有目的旅遊」（31.1%）及「與讀書／工作相關體驗」（25.1%）；能夠付諸實行的有22.9%，而20-29歲群組則升至33.8%，這個年齡群組青年的理想工作模式，首選是靈活工作（36.6%），其次為合約制（27.9%）及永久制工作（20.3%），主要原因是「彈性工作時間」（53.1%），其後為「有保障、福利」（34.9%）、「工作內容自主」（31.6%）。反映青少年普遍認同「BREAK」具有意義，而年齡愈大的青少年愈傾向選擇靈活、彈性的工作，可見他們希望為自己預留時間與空間探索及發展自己。
三、愈積極追求人生意義愈重視BREAK 惟現實制肘礙青少年計劃BREAK
希望感能給予人動力及方向面對人生挑戰，是次研究分析發現，受訪青少年愈傾向追求人生意義，愈有希望感、愈清晰自己前行的方向。與此同時，愈傾向追求人生意義者，愈肯定「BREAK」的重要性（註4）。由此可知，對人生意義有所追求的青少年同時重視「BREAK」。然而，儘管多數受訪者肯定「BREAK」的意義，高達84.6%受訪者對計劃實踐「BREAK」感到憂慮，主要顧慮「經濟壓力」（34.5%）及「延誤學習／工作發展」（28.6%）。反映現實處境限制青少年計劃及實踐「BREAK」，妨礙他們藉此朝人生方向邁開一步。
總結
突破機構事工研究及發展部高級研究幹事林俊杰認為，社會一般認為青少年應該及早尋找並專注職業發展，「BREAK」對學業或職業發展無益，因為這種暫緩、轉換會拖慢延長畢業時間，或予人不務正業之感。研究結果反映追求人生意義的青少年傾向計劃「BREAK」，同時期望從事靈活、具彈性的工作，相信並非躺平或逃避現實，而是希望自主運用人生時間來尋找生命意義、追求不一樣的人生目標。隨著青少年變得成熟，他們開始重視內在滿足，但亦要面對現實制肘。若我們為青少年預留更大想像與實踐空間，協助他們突破單一路線的限制，繼而發展出更有意義、更有盼望的職涯與人生道路。
突破機構「我知我咩料！」青年生活實踐 x 藝術創作計劃項目負責人董銘偕指出，不少參與計劃的青年愈趨重視在工作與生活中尋找意義與價值感。他們關注所投入的時間，能否回應自身熱情、實現個人價值，或豐富人生經歷，這與研究報告揭示新一代人生目標轉變不謀而合。
「我知我咩料！」計劃為18-25歲喜歡藝術創作的青年人 提供學業與職場以外的實踐平台，鼓勵他們運用創意策劃社區或生活項目，過程中連結不同社群，並以藝 術手法表達個人信念與關懷。參加者不少為初入職場，從事專業行業的青年，例如設計師、社工及攝影師等。他們盼望於公餘時間，結合專業知識與創意，回應不同社區需要，推動正面影響力，並在過程中提升自我效能感與生活滿足感。
在強調多元職志發展的時代下社會更需要為青年提供校園與職場以外的探索空間，讓他們嘗試實踐個人信念與價值。未來突破機構將研究針對大專及初職青年「 BREAK」需要的事工，支援青年人在課餘、工餘時間探索自我、實現個人價值 。
青年心聲：我們以BREAK追尋目標與意義
「我知我咩料！」計劃第三屆參加者 Major（土瓜灣陸永)
我剛完成工作假期。畢業後，我keep住四處參與社區活動，圍爐、起爐，甚至拉人一齊喺街邊搵地方坐低（ IG:@livingkatun)。喺呢啲看似零散嘅行動中， 令 我重新感受到人與人之間嘅連結同愛。工作假期令我暫時離開原有節奏，開拓咗另一個理解香港嘅角度。呢個「 Break」唔係停低，而係畀空間 我 按自己嘅價值同興趣，繼續探索點樣喺香港生活 與 付出。
「我知我咩料！」計劃第一、四屆參加者 鄧明慧
我對「Break」的理解，未必如「 Slash」那般強調職業導向的多棲發展；對我而言，更重要的 是透過不同活動與體驗去實踐自我價值。我沒有放棄全職工作，因為它帶來生活的穩定，但我同時會為自己規劃每三個月一次的獨自旅行，在那段出走的時間中整理思緒、調整步伐，並尋找新的靈感 。 在假日時 我常參與社區工作 學習並探索自己感興趣的主題 —— 例如永續生活 、 資源再利用、社區韌力等。於不同領域的探索，讓我感受到自身在不斷成長與進步。
註1 : 根據 交叉表 分析（ Crosstabulation 結果 不同年齡層在 有 否訂立人生目標方面的差異達顯著水準， X2(3, N=735) = 15.301, p = .002。 其中 10-19 歲受訪者中有 48.3% 訂立人生目標，而 20-29歲的比例為 62.2%。
註2：研究問及青少年有幾可能發展到自己的理想職業，以 10分為滿分，平均分為 6.7分，反映職業發展可能性較好。理想職業為「 教育與社會工作服務 」（ 7.0分）、「 商業與專業服務 」（ 7.0分）、「 市場、飲食及零售服務 」（ 7.1分）、「 新興、另類行業及自由職業 」（ 6.7分）的受訪者於職業發展可能性評分 均達平均或以上水平 。
註3: 在 0-10分量表中（ 5分為中間值）， 認為 職業發展對追求人生目標重要 評分達 6分或以上 ）的受訪者 佔 80.7%。另一方面 認為 BREAK 對追求人生目標重要 評分達 6分或以上 ）的則 佔 58%。 在年齡分層分析中， ，10-19歲群組中有 54.4%受訪者 視 BREAK 對追求人生目標重要 ，而 20-29歲群組則為 64%。 交叉表分析 Crosstabulations結果顯示 不同年齡層之間的差異達顯著水準 X2(1, N=727) = 6.437, p = .011。 此外 皮爾森相關分析 Pearson’s Correlations 結果顯示，「職業發展對追求人生目標的重要性」與「 BREAK 對追求人生目標的重要性」 r = .21p < .001 及 「追求人生意義」（ r = .16 p < .001 呈正相關 ；同樣地 「 BREAK 對追求人生目標的重要性」 與「追求人生意義」 呈正相關 r = .17 p < .001。
註4: 根據 皮爾森 相關性分析 Pearson’s Correlation 結果顯示 ，「 追求人生意義 」 與 「 希望感 」（ r = .12 p < .001）、 「 BREAK對 追求人生目標 重要 」（ r = .17 p < .01）呈正相關。
發稿：突破機構
發言人：突破事工研究及發展部研究幹事 林俊杰先生 電話： 5417 2575
事工研究及發展部熱線：2632 0170
電郵 : research@breakthrough.org.hk
是一個收集青少年重要數據的網上資料庫，收錄了突破機構多年來進行的研究調查及研究評估資料，並分類整理本地各大、小機構進行的青少年研究結果。收錄的資料類型包括新聞稿、研究摘要、研究數字、投影片、評估報告等；就有關數據而撰寫的發表文章亦收錄在內。
凝聚18-25歲喜歡藝術創作的青年人，認清自身重視的價值觀，運用創意將價值轉化行動，實踐在身邊社區 /社羣。同時，運用擅長的藝術媒介（包括但不限於繪畫、攝影、文字、形體等）進行社區藝術創作，並與社區分享成果。計劃盼培育青年人更確立與堅持所重視的價值觀，對未來抱持盼望。
