「點樣可以受歡迎啲、多人中意啲呢？」近年在學校主持講座時，不少同學都有以上提問；相信這亦曾是很多人於青春期時的疑問。畢竟，沒有人想被討厭，而成長中的年輕人，尤其渴望得到朋輩肯定。究竟，有沒有一道令人「被喜歡」的方程式呢？

社交媒體誰最受歡迎？

青少年的生活充滿比較，活躍於社交媒體的年輕人，所面對的比較更是細緻 —— 剛發佈的貼文有幾多「讚好」？遊戲排名是低還是高？誰的笑話最好笑？誰的樣子比我俊俏？如何自拍更好看？《我們住在焦慮星球》作者麥特海格（Matt Haig）說得好：「社交媒體讓我們不斷呈現自己、包裝自己，又不斷看到別人最美的樣子。別人到處去我們沒去的地方、做我們無法做的好玩事。」別人好像總比自己好、比自己更受歡迎。不知不覺間，青少年可能會參考獲得最多點讚的人，嘗試模仿他們的裝扮、語氣、姿勢、口頭禪與興趣愛好。然而，這些特質的標準是流動的、主觀的，更是高處未算高。人需要不斷改變自己，直到下一刻找到似乎更漂亮、更優秀、更能夠獲得點擊率的人仿效。難怪有些青少年愈追求愈焦慮，就愈覺得自己不夠好。

吸引力來自生命熱情

無論我們是怎樣的人，世上總會有人欣賞自己，也總有人無法與自己產生共鳴。與其模仿成為某一類吸引的人，不如專注做一個最真誠的自己吧！

有一種吸引力，並非來自表面的模仿，而是源於對生活的熱愛和委身。譬如，你喜歡集郵？觀鳥？散步？彈結他？去做吧！把注意力放回熱愛的事情上。當你對生命有熱情，散發出來的吸引力遠比僅為了「被喜歡」而堆砌出來的特質更堅實。

在人人都看到大家在做什麼的數碼時代，敢去繪畫屬於自己的地圖、走出未必得到最多掌聲的道路，這份勇氣本身就是魅力。

或者，比起勉力尋找吸引人的外在特質，我們更需要關注的，是培養自己成為一個有素質的人，這才能在跟人相處時，帶來彼此欣賞與連結。深信即使在最速食的年代，潮流怎樣變化也好，誰都喜歡跟一個真誠、有同理心，並持開放態度作聆聽者的人相處；而這些正是與人建立關係時，被喜歡的內在素質。