「和你」的力量．同理的力量  

撰文/許桂珊　外事部

對於青少年同行者而言，能分享他們的雀躍、失落、悲傷，聆聽他們的秘密、夢想、擔憂，被信任，被需要，是種莫大的感動和滿足。同行者多半傾向注視他人的身心靈需要，那麼，自己的呢？

12月初，我們舉辦了一個名為「凝聚同理的力量」的青少年同行者交流會，希望為這段時間以來一直陪伴年輕人的同行者，提供心靈空間，讓他們同樣有被聆聽的片刻，梳理內心的無力、傷痛、恐懼等情緒，在相互的聆聽和交流中，找到行下去的力量和盼望。

參與活動的有社工、有教師、也有在教會作青少年導師的，雖是下班後趕來，但臉上隱約透出的疲憊，倒不止來自工作。直到聚會開始，看到螢光幕上投影出的相片，看見這半年來身心靈疲於奔命的原因，參加者們都心領神會，深深地呼一口氣。

帶領聚會的心理輔導員廖暉清Carmen指出，同行者最大的力量是同理，容易代入別人的心，也加倍體會別人的苦。面對社會事件，青少年工作者一方面密切關注年輕人的需要，一方面也容易陷入內疚之中：「大家容易不停怪責自己無法去到前線，在後方卻又好像沒有用處，看似什麼都做不到，被無力感吞噬。」

為幫助同行者梳理內心的感受，Carmen先帶領進行簡單的呼吸練習及身體掃瞄，在調暗的燈光下、一吸一呼的循環往復中，身體和思緒慢慢放鬆下來，大家也同時鬆開助人的使命片刻，專注自己當下的身心靈。不知不覺，半小時過去，大家都悄悄地驚訝：「原來我的肩膊好崩緊！」、「我也是！」、「許久沒有試過放鬆了……」這半年間，原來大家都承受着許多。

隨後，參加者分成小組，分享這段時間以來的掙扎和揪心。有青少年導師分享，現在的年輕人都帶着一種「小心翼翼」，特別在提到周末的行蹤時，像是真誠和信任的考驗；亦有人深入剖白，這段日子一方面支援年輕人之餘，卻一方面更見自己的軟弱和限制，無論怎樣同行，都彷似顯得蒼白無力；也有同行者娓娓道來自己在衝突現場「搵仔」的焦急、事件引發「神在哪兒」的信仰思考、亦有面對教會牧者的矛盾和掙扎、以及對社會事件中呈現的不公義之情緒等。

面對眼前的種種失落，Carmen指青年少同行者最重要的是讓自己簡單地做個人：「簡單的問候、關心年輕人的身體——有沒有吃飽，能不能睡好，體察他們的需要，與他們同行，信任的關係便會自自然然地建立起來。」堅持在非人化的社會重拾人性，在生活中的微小處給予陪伴和聆聽，建立信任，一起匍匐前行，這是「和你」的力量，也是同理的力量。