2023 年 11 月的一個午後，「突破」青年發展部（Youth Development，簡稱 YD）收到來自 CSI 團隊的訊息。對方希望就青年精神健康與抗逆力展開交流，並探討合作的可能。這次契機，開啟了一段持續至今的旅程——「一起接住青年人的 EMO」。

青年處境：在轉變中的迷惘

初期討論的焦點是「Resilience（韌性）」，大專至初職階段的青年人正處於人生多重轉變期，面對學業、工作、人際與未來的不確定性，難免遭遇壓力與挑戰。故曾經有提及以高難度歷奇訓練挑戰一班青年人，並以鏡頭記錄、在媒體發放，期望營造一種勇於面對挑戰的氛圍。

然而，YD 同工在聆聽後提出另一個觀點：青年人需要的不僅是「迎難而上的抗逆力，更是「接納自己所有狀態的心靈韌性與彈性」。團隊間一個真實的分享：一位青年人在中學做教學助理，收入及工作時間穩定，工餘也有進修，一切看來都很平穩。但那青年人卻在社交媒體這樣分享：「做著不喜歡的工作、讀著不喜歡的書、對著不喜歡的人。但最令人EMO 的是其他人都跟你說：『你已經很好了，還有甚麼不滿意？』」

這段話道出了許多青年人在穩定表象下的徬徨與焦躁。青年人因未知的未來而引發徬徨、焦躁、迷惘的感覺，在轉變的階段未能找到滿足、意義、能力感。如何面對，甚至接納這個迷惘的自己？如何擁抱、善待這個不完美的自己？

EMO ERROR GYM：接納不完美的自己

於是，在2024年時，YD同工參考A.C.T.(接納與承諾療法)設計了《EMO ERROR GYM 體驗場》大專巡迴互動展及EMO日常指南，於Sem1的九至十一月、Sem2的三至四月期間在各間大專院校展出及派發，鼓勵學生鍛煉「心靈抗逆肌」，學習擁抱、接納不完美的自己，辨識及善待自己的內在需要，從而提升情緒彈性及韌性。

EMO POWER SPOT: 走出框框，累積力量

2025年9月，企劃升級作「EMO Power Spot」；鼓勵青年人擁抱EMO的自己，以及陪伴青年人一起「出走」；離開固有的EMO框框，在日常中以新視角發現力量、累積力量。同工設計了《EMO Power Spot體驗場》大專巡迴互動展及EMO出走包，於各間大專院校展覽及派發，並邀請年輕人一起完成全香港「EMO POWER MAP」，發掘大家在日常生活、身處社區的心靈「充電位」（Power Spot），積累在未知中前行的內在力量。

細水長流的企劃

團隊曾聽過一些大專同學分享；說校園的某些角落，會被視為充滿負面時、如讀書壓力爆煲時，便會到那些角落徘徊，甚至因此「Loop死[1]」在那些負面裡。那些角落，那些校園，被印上了負面的烙印。

EMO這項目，讓YD團隊有機會走進不同大專校園，聽到不同大專同學有血有肉的迷惘故事；更讓團隊與部份院校建立起合作關係期望可以凝聚大專羣體，一起去接住其他大專同學的EMO。

如果在成長路上、在轉變的階段總會遇上迷惘，甚至感到徬徨、焦慮、不安、失望；如果這是成長旅程中總需走過的一段路，也是成長必需的歷練與養份，凝聚羣體是因為我們相信人與人之間能結伴前行，是一種很特別的力量。

或許某些角落彷彿承載了一些負面的記憶，然而我們一起是可以創造新的價值與記憶；讓我們在成長的旅程，一起創造接住彼此EMO的回憶。

「EMO ERROR GYM 及 EMO POWER SPOT 企劃由香港寬頻人才 CSI 基金主辦，突破機構協辦。感謝CSI基金的信任與支持，謹此致謝。」

[1] loop（循環），「loop死」形容陷入負面循環或情緒迴圈。青年人被卡在某種狀態中，愈來愈深，難以自拔。