報道日期︰2026年7月15日 版面︰And Then. hk 文：凌梓鎏（黃宇軒訪問）、陳粒（新書推介）
圖：受訪者、各大書店及出版社
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七月，又來到書展的季節。在香港經營出版愈來愈不容易，大家能開卷，能快樂，其實並非必然。慶幸2026年仍有不少作者，以不同角度關注本地的人和事，以至尋找生活中的美好。例如城市研究者Sampson（黃宇軒）便以新作《學散步——在城市尋找快樂》，繼續推廣「散步學」。
八種步行提案 改變敏感度
這是Sampson第四次推出關於散步學的書。以往他的著作，均有不同切入點，最先在《香港散步學》（2022）介紹一些本地散步路線；《城市散步學——以香港作為起點》（2023）則比較學術性，提出「觀看城市」的六個角度；而《這座城市叫香港》（2025）透過書寫50個地方，讓人重新認識香港。今年新書《學散步——在城市尋找快樂》，似乎具有身心靈健康的面向，Sampson說：「今次寫了八種提案，就是八個在城市步行的方法，一方面令散步變得更有趣味，另一方面能延伸思考人生的事。」
近年Sampson除帶領過大量散步團，亦舉辦過澳門的《幾條街的可能》及香港的《路上質感》展覽，兩次都以攝影和文字，呈現他散步時的趣味觀察，而非典型的建築或景點。談到《學散步——在城市尋找快樂》的構思，他提起展覽作品：「有些人問我，怎樣才能在散步時，看到有趣的小東西？對於我來說，答案是要用各種各樣的『tricks』，令自己進入一些特殊狀態，改變敏感度。」
所謂tricks，就是書中八種提案的主題，包括焦點、速度、迷路、感官、黑夜、他人、時間和思緒。在中大任教的Sampson說，新書與他教授通識課「城市散步與體驗城市」的感受也有關：「課堂上談到，過去百多年很多文學家或藝術家，都會用一些方法，令自己的敏感度改變。我為何散步時也要做這件事呢？因為它帶給我超大的快樂，所以我想直接在 書中講出來。」
玩味步行練習
Sampson形容，《學散步——在城市尋找快樂》是一 本「步行練習手冊」，讀者可嘗試按著八種提案，實驗在城市步行，在日常生活尋找快樂。近年流行的color walk，即散步時專注尋找某種顏色的事物，以增添趣味，概念便屬於書中的「焦點」提案。「在街上，你會望向什麼焦點？有時我們不是漫無目的地走路。」Sampson舉例指：「村上春樹的插畫家好友安西水丸說，他走路時，九成時間都在觀察女性。我在書中提出，『焦點』有很多可能性，譬如故意跟著一個人走。這個章節，最後帶出一點人生思考——大家過日子，也可以找一些屬於自己的焦點。」
全書探討多種提案主題，也提及一些古今中外涉及步行的創作，以及分享color walk以外24種步行練習。關於「速度」的提案，他說：「大家傾向覺得，散步是慢慢地進行的，但其實玩法還有很多。你可以突然走得很快，看看會否因而改變觀感？或者突然走得極慢，會否看到平常沒留意的事物？這個提案給我的啟發是，我們在生活裡，都應找到適合自己的節奏。」他在「速度」章節列舉的具體練習，頗有玩味，如跟隨拍子機的節奏步行，或快速行走，然後觀察有沒有人與自己步調一致。
聽著Sampson解說，忽爾想起小孩走路百無聊賴，總愛刻意將腳步踩在地磚的格子裡，或試著跟旁人有相同的「左右腳交替」步伐。Sampson說：「對啊，你說到的這點，很接近書中另一個關於『他人』的提案，意思是散步時，尋找方法與別人交流。而書中不少步行練習，確實就像小孩的遊戲！」
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