讀取 活動

【Trial & Error Lab】靜心日常——體驗

日期: 2020年10月14日 ( 週三 )

時間: 下午 7:30 - 下午 9:30 ( 2小時 )

地點: Trial and Error Lab HK

地址: 佐敦吳松街191號突破中心1樓

人數: 12

費用: $210

Facebook活動專頁: 連結

10月9日截止報名

報名

營營役役的生活,重重複複的工作,反反覆覆的情緒,日復日,漸漸失去動力,失去心的力量……透過靜心練習,讓情緒流動,找回內在的療癒力量,讓我們靜觀當下,安好自心,就在日常生活中,每分每刻覺察身心,自我照顧。當我們準備好,便能與更多人同行,一直走下去。

工作坊內容

  • 
認識靜心的概念
  • 體驗靜心練習
  • 分享如何於日常生活中進行靜心練習

導師簡介

CarrieFish Zentangle

Carrie Yue (CarrieFish Zentangle),現為全職禪繞畫導師,2012年因工作壓力,情緒困擾而影響身心健康,偶然機會下接觸正念、禪修、靜觀,生活漸漸有變化。2017年到愛爾蘭完成Centre for Mindfulness Ireland的Mindfulness Tools Programme及日本內觀中心Vipassana完成十日內觀課程,學習不同的靜心方法,透過持續修習,從而認識、接納、照顧及愛自己。有感多年來受益於正念、禪修、靜觀修習,Carrie將自身的經驗轉化成沒有宗教元素的靜心方法,冀望向大眾推廣並提高公眾對精神健康的關注。

Facebook 專頁:https://www.facebook.com/CarrieFishZentangle

工作坊備註

  • 活動部分時間會坐在地上,並包含有輕度的伸展運動,請穿著寬鬆衣物,避免穿裙子或短褲
  • 活動部分時間須躺在地上,請自備瑜伽墊、大毛巾、披肩或保暖衣物
  • 進入場地前須脫鞋,建議穿著襪子進入場地
  • 邀請參加者提早10分鐘到達場地,安頓身心
  • 活動期間,請暫時將其他事務放下,並懷著開放、安住的心參與活動

*如活動受環境不穩定性影響,將於活動3日前透過電郵發出延期通知;若延期的日子未能參與,則會安排退款。若活動前的14天內,本地確診達50人,活動將會取消。

==========

有關 Trial and Error Fest 2020
「Trial and Error Lab 每年招募有志投身文創產業的青年(稱他們為實驗室伙伴!),透過共享工作空間、培訓、創意企劃等,提供發展品牌及非主流職志的實踐機會,大膽展開試錯旅程。而每年我們都會舉辦成果展覽,讓公眾欣賞年輕人的試錯成果;藉此推動社會接納撞板、嘗試與犯錯的氣氛。今年我們首次聯乘突破書廊和Alternative café舉辦 Trial and Error Fest 2020;或許這活動未必有華麗的空間與內容,但我們熱誠真摯的每個小嘗試,或許能為你在不正常的氣候中帶來點點盼望。」

« 返回