經濟日報:漫畫迷醫生以筆桿交織奇幻世界 讓小說成突破人生謎題之鏡
寫過探討輕生的懸疑小說《介錯人》，再出版以殘疾運動員與領航員參與三項鐵人賽事為題的作品《鐵人1.5》。作者永若晴絕少重複自己，總以書寫全新題材的小說為目標；或許更因為身為精神科駐院醫生，每天接觸一個個血肉生命，耳聞目睹一道道人生謎題，令其小說有迂迴情節亦呈現曲折人生，帶讀者進入現實與奇幻交錯的荒地。 More
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經濟日報:漫畫迷醫生以筆桿交織奇幻世界 讓小說成突破人生謎題之鏡
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經濟日報 : 作家米哈 X 心理治療師連倩妤 藉簡單書寫療癒身心
經濟日報 : 作家米哈 X 心理治療師連倩妤 藉簡單書寫療癒身心
報道日期︰2025年6月28日 版面︰副刊 文︰林蕙芝 作家米哈、心理治療師連倩妤，在逼狹而高壓的香港成長，都曾經歷焦躁、擔憂以至創傷；當他倆不約而同透過寫作安定心神，感受當中的神奇療效時，就合著文章，提倡簡易的寫作練習來癒癒身心，「我們希望城市仍有一個位置，讓每個人至少能放心地完成一件事，那就是『放心寫作』。」 翻開最新出版的《放心寫作》一書，簡單線條的手繪貓畫作封面，配上小巧精緻的裝幀設計，乍看像昭和年代的短篇小說集—— 而這書蘊含的，卻是作者對苦難的叩問。 發現叙事治療之意義 作者之一連倩妤說此書源起自她兩位好友輕生；當時她心靈重創，滿是自責與眼淚：「那年是2022年，當時我是米哈老師的寫作班學生，他鼓勵我把悲傷轉化，並寫成兩個故事。寫完說不上完全釋懷，但心靈好像輕省了，眼淚也沒再直流；」 她想到叙事治療，「叙事治療大師Michael White（麥克·懷特）說一個人重複說自己傷痛的故事，可藉此重建意義，產生治癒能力。在我輔導的個案中，也曾有一位經歷父親家暴的女孩，透過叙述細節，從中發現她其實保護了弟妹，明白到自己也是英雄！敘事治療為她帶來了新的視角。」 當連倩妤把個人經歷結合專業知識，向亦師亦友的米哈分享，他想到自己也在尋問類似的事，「近年我於電台主持《是日快樂》、在大學教書，關心的命題正是人的快樂與存在，這真是又大又難的課題，」當發現自己寫作時最快樂，慢慢又認識到expressive writing及叙事寫作等概念，「這方面我顯然知識不足，若要專業地做這件事，就要請連倩妤『入鏡』了—— 於是我建議不如合寫專欄，希望讀者像我們一樣，用寫作來療癒傷口，以至能『放心』過活。」 送上心靈短文的療方 因此2022年中旬，他倆開始在報章刊登每週一篇《放心寫作》專欄。然而二人背景迥異，合寫過程是順利還是迂迴？「我們早一兩個星期開始構思題目，有時我先寫，有時她先寫；她運用輔導知識，我則負責在文字上執著；」若內容觸碰不安的情緒或受傷經歷，他們在文字表達往往更小心謹慎，米哈進一步解釋：「這始終不是一對一的治療，用字要準確，不宜過火，令讀者閱讀及完成練習後能平衡情緒；這絕對有賴她的專業。」 慢慢咀嚼從專欄精選50篇文章及寫作練習指引結集成的小書，竟也分不清是米哈還是連倩妤是哪篇文章的主筆；蓋因二人的思考與關注，愈寫愈相近，皆是鼓勵回憶、留心環顧與個人細微情緒、學習鑑賞藝術，或嘗試拓闊想像空間等，這些返回內心深處的提示，總在文章中反覆出現。 過於敏感可成為負擔 米哈說頗受《失樂園》作者渡邊淳一醫生提出的「鈍感力」影響。在節奏快速而資訊爆炸的今天，過於敏感可能成為負擔，鈍感卻可能帶來輕鬆心情及不易受挫的心態，「這書的短文，一方面也鼓勵大家專注與敏感當下，同時也練習鈍感，別過於激烈地對某些影響情緒的事情有反應。」二人的文章，令人反思生活的快與慢、尖與鈍；讀者就如看探戈舞般，自然而然地跳進文字世界，以閱讀及寫作享受當中微妙的平衡，從而自在地放鬆心情。 明明是完整的合著，二人竟謙稱只寫了「半本書」，連倩妤說：「其實我們只負責開個頭，讀者要繼續經歷及書寫自己的故事，去延續這書的生命。」 誠然，即使獲大師傳授心法，每個人要擁有真正的「放心」，終究還須獨力完成各自的人生功課。 More
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TOPick 新聞：Emo Error Gym大學巡迴互動展 鼓勵大專生擁抱「試錯精神」提升抗逆力
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「心靈抗逆力到底是什麼？抗逆力（Resilience） 或稱為回彈力，是指在面對挑戰時能茁壯成長、於逆境中能快速復原的能力。具抗逆力的人在面對挑戰時，有足夠的底氣與力量去跟emo共存。」突破機構青年發展部經理馮文傑說。 More